{"id":28889,"date":"2020-04-03T12:01:14","date_gmt":"2020-04-03T10:01:14","guid":{"rendered":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/?p=28889"},"modified":"2022-04-09T07:00:21","modified_gmt":"2022-04-09T05:00:21","slug":"praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/","title":{"rendered":"Praca na stoj\u0105co, czyli o obr\u00f3bce zdj\u0119\u0107, na elektrycznie podnoszonym biurku – w moim przypadku Ikea Idasen"},"content":{"rendered":"

Od dawna chodzi\u0142o mi po g\u0142owie biurko, z elektrycznie regulowan\u0105 wysoko\u015bci\u0105 – takie, przy kt\u00f3rym mo\u017cna pracowa\u0107 na przemian siedz\u0105c i stoj\u0105c. Znajomi od lat zachwalali korzystanie z komputera w taki spos\u00f3b i wiadomo, \u017ce ze wzgl\u0119d\u00f3w zdrowotnych warto. Jednak ja obawia\u0142em si\u0119, czy retusz zdj\u0119\u0107 w ten spos\u00f3b b\u0119dzie wygodny. Praca na tablecie pi\u00f3rkowym mocno odbiega od typowego, biurowego wykorzystania komputera, dlatego o ile nie mia\u0142em \u017cadnych w\u0105tpliwo\u015bci odno\u015bnie pisania na stoj\u0105co, czy nawet pracy w Lightroomie, to dalszy retusz zdj\u0119\u0107 mnie mocno zastanawia\u0142. <\/p>

W po\u0142owie zesz\u0142ego roku w ko\u0144cu zmodernizowa\u0142em sw\u00f3j domowy gabinet, m.in. wstawiaj\u0105c do niego podnoszone biurko – min\u0119\u0142o do\u015b\u0107 czasu \u017cebym sobie wyrobi\u0142 opini\u0119 o tym, jak si\u0119 ono spisuje w retuszu i innych zadaniach, kt\u00f3rymi zajmuj\u0119 si\u0119 przy komputerze. U mnie te dodatkowe prace to przede wszystkim pisanie – zar\u00f3wno maili, jak i artyku\u0142\u00f3w maj\u0105cych dziesi\u0105tki tysi\u0119cy znak\u00f3w. Do tego robienie mn\u00f3stwa rzeczy zwi\u0105zanych z WordPressem, ale czasem te\u017c monta\u017c video w FinalCut i ScreenFlow. Od czasu zmian w gabinecie, znowu zdarza mi si\u0119 sp\u0119dza\u0107 przy komputerze znaczn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 dnia, przy czym konsumpcja tre\u015bci stanowi zdecydowan\u0105 mniejszo\u015b\u0107, bo do tego wci\u0105\u017c wol\u0119 iPada, a od film\u00f3w jest wi\u0119kszy ekran, w innym pomieszczeniu. Tak\u017ce b\u0119d\u0105c przy komputerze, w\u0142a\u015bciwie non stop w ruchu jest klawiatura, trackpad, myszka albo tablet pi\u00f3rkowy.<\/p>

\"\"<\/figure>

Jak wida\u0107, obecnie blat biurka jest w wi\u0119kszo\u015bci zas\u0142oni\u0119ty, bo mam wszystkie peryferia na gigantycznej, materia\u0142owej podk\u0142adce pod myszk\u0119, maj\u0105cej przy okazji nieco t\u0142umi\u0107 odbicia d\u017awi\u0119ku, w trakcie nagra\u0144 audio (st\u0105d a\u017c 120 x 50 cm). Podk\u0142adka szpeci design, ale p\u00f3ki co zostaje, bo jest praktyczna. <\/p>

\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure>

Wtopa z poprzednim biurkiem<\/h2>

By\u0142 czas, gdy bardzo mocno ograniczy\u0142em czas sp\u0119dzany przy komputerze. Kilka lat temu, kupi\u0142em biurko komputerowe, kt\u00f3re okaza\u0142o si\u0119 by\u0107 wielk\u0105 wtop\u0105. Z za ma\u0142ym blatem i za wysokie, \u017ceby mi si\u0119 przy nim wygodnie sp\u0119dza\u0142o czas. Do kr\u00f3tkich prac by\u0142o w porz\u0105dku, ale na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119 pracowa\u0142o mi si\u0119 na tyle \u017ale, \u017ce wiele zaj\u0119\u0107 wykonywa\u0142em w innych miejscach – albo przy stole w s\u0105siednim pomieszczeniu, tyle \u017ce zabieraj\u0105c ze sob\u0105 krzes\u0142o obrotowe. Sp\u0119dza\u0142em te\u017c mn\u00f3stwo czasu w kawiarniach, gdzie warunki dla kr\u0119gos\u0142upa zdecydowanie nie by\u0142y ju\u017c tak dobre. Retusz, kt\u00f3ry musia\u0142 by\u0107 robiony w gabinecie, zniech\u0119ca\u0142 mnie do siebie i w ko\u0144cu zapad\u0142a decyzja, \u017ce musz\u0119 uczyni\u0107 z biura miejsce, w kt\u00f3rym praca b\u0119dzie sam\u0105 przyjemno\u015bci\u0105, i w kt\u00f3rym b\u0119d\u0119 z ch\u0119ci\u0105 siedzia\u0142 dowoln\u0105 liczb\u0119 godzin – zar\u00f3wno retuszuj\u0105c, jak i montuj\u0105c wideo, pisz\u0105c artyku\u0142y itd. Czyli przede wszystkim musia\u0142em wstawi\u0107 du\u017ce i stabilne biurko, najlepiej z regulowan\u0105 wysoko\u015bci\u0105, bo o krzes\u0142o zadba\u0142em kilka lat wcze\u015bniej, a o\u015bwietlenie i ca\u0142\u0105 reszta spraw te\u017c by\u0142a ju\u017c od lat za\u0142atwiona.<\/p>

Po co w og\u00f3le wstawa\u0107?<\/h2>

Podejrzewam, \u017ce wci\u0105\u017c sporo os\u00f3b mo\u017ce sobie nie zdawa\u0107 sprawy, jak bardzo d\u0142u\u017csza praca w jednej pozycji masakruje cia\u0142o. Niby wszyscy wiemy, \u017ce nie powinno si\u0119 d\u0142ugo siedzie\u0107 bez przerwy, ale spojrzenie w statystyki potrafi przerazi\u0107, a ja dopiero po kilkunastu latach przesiadywania przy komputerze, dowiedzia\u0142em si\u0119 jak bardzo du\u017cym jest to problemem obecnych czas\u00f3w i nie b\u0119d\u0119 udawa\u0142, \u017ce si\u0119 na tym znam. Je\u015bli kto\u015b nie chce si\u0119 zag\u0142\u0119bia\u0107 w typowo medyczne materia\u0142y, ani szuka\u0107 w Googlach, ryzykuj\u0105c trafienie na oszo\u0142om\u00f3w od medycyny alternatywnej, to w listopadowym numerze iMagazine by\u0142o to ca\u0142kiem nie\u017ale streszczone przez Justyn\u0119 Jakubczyk (strona 183), razem z odwo\u0142aniem si\u0119 do r\u00f3\u017cnych bada\u0144. Jakbym nie to, \u017ce wtedy ju\u017c takie biurko mia\u0142em, to po przeczytaniu tamtego artyku\u0142u bym je zam\u00f3wi\u0142. Oczywi\u015bcie nie chodzi o to, \u017ceby non stop sta\u0107. Chodzi o zmiany – najlepsza pozycja do pracy, to ta nast\u0119pna.<\/p>

Obawy<\/h2>

Gdy siedz\u0119 i obrabiam zdj\u0119cia na tablecie pi\u00f3rkowym, to \u0142okcie opieram o pod\u0142okietniki z krzes\u0142a, co po wstaniu by\u0142o by niemo\u017cliwe. Natomiast gdy dawniej nie mia\u0142em regulowanych pod\u0142okietnik\u00f3w, to wje\u017cd\u017ca\u0142em krzes\u0142em pod biurko i cz\u0119\u015b\u0107 r\u0105k opiera\u0142em na blacie. Mniej praktyczne rozwi\u0105zanie, ale wystarczaj\u0105ce i podejrzewa\u0142em, \u017ce w\u0142a\u015bnie w ten spos\u00f3b sobie poradz\u0119 na stoj\u0105co. Ostatecznie o do\u015bwiadczenia z obr\u00f3bki na stoj\u0105co, zapyta\u0142em na swoim fanpage. Odzwe by\u0142 zaskakuj\u0105co du\u017cy i wy\u0142\u0105cznie pozytywny. Odpowiedzi upewni\u0142y mnie w decyzji, \u017ce kolejne biurko b\u0119dzie stoj\u0105co\/siedz\u0105ce. Oczywi\u015bcie z elektryczn\u0105 regulacj\u0105. Korbki od pocz\u0105tku w og\u00f3le nie bra\u0142em pod uwag\u0119 i my\u015bl\u0119, \u017ce absolutnie nikt nie powinien. Najwi\u0119ksze obawy mia\u0142em co do stabilno\u015bci, szczeg\u00f3lnie w okolicach maksymalnej wysoko\u015bci. <\/p>

Praktyka<\/h2>

Na szcz\u0119\u015bcie stabilno\u015b\u0107 kupionego Idasena, okaza\u0142a si\u0119 wystarczaj\u0105ca, a retusz na stoj\u0105co wygodny. D\u017awigam biurko na max 20 min. i nie wykonuj\u0119 tego regularnie, bo robi\u0119 sobie kr\u00f3tkie przerwy znacznie cz\u0119\u015bciej ni\u017c kiedy\u015b. Z tego samego powodu zdarza mi si\u0119 te\u017c pracowa\u0107 tylko na siedz\u0105co przez wiele dni pod rz\u0105d. Innym razem d\u017awigam je nagminnie, albo zaczynam prac\u0119, stoj\u0105c. Jakby regulacja by\u0142\u0105 przez korb\u0119, to gwarantuj\u0119, \u017ce u\u017cy\u0142bym jej max 5 razy w \u017cyciu i uzna\u0142, \u017ce wi\u0119cej mi si\u0119 nie chce. <\/p>

A wracaj\u0105c do elektrycznie regulowanego biurka – gdybym mia\u0142 przebywa\u0107 przy komputerze 8 godzin dziennie, to najrzadziej raz na dwie godziny (a najlepiej co godzin\u0119) ustawi\u0142bym sobie powiadamianie o potrzebie zmiany pozycji, kt\u00f3re w takich biurkach jest chyba standardem. U mnie robi si\u0119 to w aplikacji na smartphona:<\/p>

\"\"<\/figure>

Ten sam program s\u0142u\u017cy te\u017c do zaprogramowania ulubionych wysoko\u015bci, kt\u00f3re p\u00f3\u017aniej dzia\u0142aj\u0105 nie tylko z poziomu aplikacji, ale te\u017c synchronizuj\u0105 si\u0119 z ustawieniami d\u017awigni w biurku (w\u0142a\u015bciwie to tylko w taki spos\u00f3b mo\u017cna j\u0105 zaprogramowa\u0107).<\/p>

\"\"
Chc\u0105c zmieni\u0107 65 cm na inn\u0105 ulubion\u0105 pozycj\u0119, musz\u0119 trzyma\u0107 jej przycisk, a\u017c biurko osi\u0105gnie docelow\u0105 wysoko\u015b\u0107. W momencie oderwania palca od ekranu, biurko si\u0119 zatrzymuje – bezsens.<\/figcaption><\/figure>

W ka\u017cdym razie nad fotografiami pracuje mi si\u0119 na stoj\u0105co dobrze, ale s\u0105 zaj\u0119cia, kt\u00f3re czasem wr\u0119cz preferuj\u0119 robi\u0107 z biurkiem podniesionym i retusz do nich nie nale\u017cy – ten na siedz\u0105co wci\u0105\u017c wygrywa. Przede wszystkim \u015bwietnie mi si\u0119 na stoj\u0105co pisze – je\u015bli mam do zrobienia bardoz d\u0142ugi artyku\u0142, to biurko w ruch idzie bardzo cz\u0119sto. Je\u015bli mia\u0142bym komu\u015b przez chwil\u0119 pokaza\u0107 co\u015b przy komputerze, to te\u017c bez dw\u00f3ch zda\u0144 wola\u0142bym to zrobi\u0107 z podniesionym biurkiem, a szczeg\u00f3lnie gdy jest kilka os\u00f3b – wtedy ka\u017cdy mo\u017ce podej\u015b\u0107 blisko i du\u017co lepiej wida\u0107 co si\u0119 dzieje na ekranie. <\/p>

Zmiana wysoko\u015bci spisuje si\u0119 u mnie na tyle dobrze, \u017ce zdecydowanie by mi tej opcji brakowa\u0142o. Jednak nie chodzi tylko o zmian\u0119 pozycji, ale i o mo\u017cliwo\u015b\u0107 bardzo dok\u0142adnego dostosowania biurka pod sw\u00f3j wzrost. Krzes\u0142o z wszelkimi regulacjami to jedno, ale nie da si\u0119 nimi za\u0142atwi\u0107 wszystkiego, bo przy z\u0142ej wysoko\u015bci blatu, r\u0119ce lub nogi b\u0119d\u0105 z\u0142ym k\u0105tem (czyli dok\u0142adnie taka sytuacja, jak\u0105 mia\u0142em przy poprzednim umeblowaniu). <\/p>

Moje preferowane ustawienia wysoko\u015bci blatu<\/h2>

Sporo eksperymentowa\u0142em z tym jakie wysoko\u015bci b\u0119d\u0105 dla mnie najbardziej komfortowe, ale sko\u0144czy\u0142o si\u0119 bardzo standardowo. Obecnie pierwsze ustawienie biurka mam zaprogramowane na wysoko\u015b\u0107 65 cm, co przy moim wzro\u015bcie (187 cm) i ustawieniu krzes\u0142a pod maksymaln\u0105 wygod\u0119, sprawia, \u017ce m\u00f3g\u0142bym tak pracowa\u0107 d\u0142ugimi godzinami, bez zb\u0119dnego wiercenia si\u0119. Zreszt\u0105 65-70 cm to chyba najbardziej pospolita wysoko\u015b\u0107, w\u015br\u00f3d wszystkich standardowych biurek komputerowych. Pod\u0142okietniki krzes\u0142a mam ustawione tak, \u017ce s\u0105 naturalnym przed\u0142u\u017ceniem sto\u0142u. Czyli gdy pracuj\u0119 pi\u00f3rkiem na tablecie, to \u0142okcie spoczywaj\u0105 na pod\u0142okietnikach – w ten spos\u00f3b ile godzin bym nie pracowa\u0142, zm\u0119czenie r\u0105k pozostaje w zasadzie zerowe.<\/p>

\"\"<\/figure>

Kolejn\u0105 wysoko\u015b\u0107 mam ustawion\u0105 na 112 cm, a ostatn\u0105 na 120 cm, ale oczywi\u015bcie te ju\u017c s\u0142u\u017c\u0105 do pracy na stoj\u0105co. Przy 112 cm \u0142okcie s\u0105 nieco za daleko od blatu, \u017ceby wygodnie oprze\u0107 r\u0119ce, a d\u00f3\u0142 monitora jest dla mnie nieco za nisko wzgl\u0119dem oczu. Jednak do p\u00f3ki np. dokument tekstowy mam w g\u00f3rnej po\u0142owie ekranu, to jest jak najbardziej okay i dobrze si\u0119 tak pisze kr\u00f3tkie notki. Przy 120 cm g\u0142owa jest ju\u017c w bardzo podobnej pozycji jak gdy siedz\u0119. <\/p>

\"\"<\/figure>

Tak\u017ce ustawienie sobie zmieniam w zale\u017cno\u015bci od tego czy g\u0142ow\u0119 chc\u0119 mie\u0107 ca\u0142kowicie na wprost, czy lekko opuszczon\u0105 i jak d\u0142ugo planuj\u0119 pracowa\u0107 na stoj\u0105co. Jeszcze si\u0119 troch\u0119 waham, czy nie lepiej jest przy 118-119 cm, ale p\u00f3ki co zostawiam jak jest. Silniki nie s\u0105 g\u0142o\u015bne, a regulacja wysoko\u015bci odbywa si\u0119 za pomoc\u0105 d\u017awigni, kt\u00f3rej mo\u017cna zaprogramowa\u0107 3 ulubione pozycje. <\/p>

\"\"<\/figure>

To znaczy, \u017ce podczas zmiany wysoko\u015bci, silniki zatrzymaj\u0105 si\u0119 na okre\u015blonej wysoko\u015bci i je\u015bli b\u0119dzie si\u0119 chcia\u0142o wybra\u0107 inn\u0105, to wystarczy wcisn\u0105\u0107 d\u017awigni\u0119 ponownie. Dopiero po kilku dniach odkry\u0142em t\u0119 funkcj\u0119 i wcze\u015bniej pr\u00f3bowa\u0142em na oko ustawia\u0107 wygodn\u0105 pozycj\u0119, za ka\u017cdym razem zastanawiaj\u0105c si\u0119, czy jednak nie jest o 3 cm za nisko lub za wysoko i co chwil\u0119 poprawiaj\u0105c. Teraz mam krzes\u0142o ustawione pod biurko tak, \u017ce wszystko si\u0119 zgrywa co do centymetra. Gdyby nie da\u0142o si\u0119 zapisa\u0107 konkretnych ustawie\u0144, to pewnie zamontowa\u0142bym gdzie\u015b miark\u0119, przyczepi\u0142 laser do blatu, albo w inny spos\u00f3b zaznaczy\u0142 punkt odniesienia, bo inaczej wiecznie bym si\u0119 zastanawia\u0142 czy na pewno tak, jak sprawdzi\u0142em, \u017ce jest najwygodniej. Wielka szkoda, \u017ce nie ma tak jak w niekt\u00f3rych biurkach – 3 przycisk\u00f3w odpowiedzialnych za konkretne tryby – wtedy wciska si\u0119 dowolny z nich na moment, zamiast tak d\u0142ugo, a\u017c zostanie osi\u0105gni\u0119ta docelowa wysoko\u015b\u0107. Chcia\u0142bym te\u017c wpi\u0105\u0107 to pod HomeKit, a przynajmniej pod Siri Shortcuts, ale sam tego nie zrobi\u0119 – czekam a\u017c kto\u015b inny napisze gotowca do Homebridge. Wtedy powiem „Hey Siri standing desk 1” czy co\u015b, zamiast trzymania tej d\u017awigni kilka sekund.<\/p>

Update: Menulet do sterowania wysoko\u015bci\u0105 na macOS<\/h2>

Po zainstalowaniu programu Desk Assistant, pojawia si\u0119 menulet, w kt\u00f3rym wystarczy klikn\u0105\u0107, a wysoko\u015b\u0107 si\u0119 zmieni bez potrzeby trzymania przycisku ca\u0142y czas.<\/p>

\"\"<\/figure>

Biurko Idasen<\/h2>

Jak wspomnia\u0142em we wst\u0119pie, nie wybra\u0142em niczego wymy\u015blnego, tylko biurko Idasen z Ikei, w wersji 160 x 80 cm. Najlepiej wida\u0107 to biurko na moich starych zdj\u0119ciach, kiedy jeszcze nie by\u0142o prawie ca\u0142e przys\u0142oni\u0119te materia\u0142em:<\/p>

\"Homepod<\/figure>

A jeszcze lepiej wida\u0107 je, na materia\u0142ach producenta:<\/p>

\"\"<\/figure>
\"\"<\/figure>

Jest te\u017c wersja 120 x 70 cm, czyli zdecydowanie za ma\u0142a. Te biurka s\u0105 dost\u0119pne w Polsce, ale oczywi\u015bcie ja swoje kupowa\u0142em w Tajlandii i mocno si\u0119 zdziwi\u0142em, gdy okaza\u0142o si\u0119, \u017ce tutaj r\u00f3wnie\u017c rzeczy z Ikei, s\u0105 do samodzielnego monta\u017cu. Tajowie nie robi\u0105 sami niczego, je\u015bli absolutnie nie jest to konieczne. Nawet jak zamawia\u0142em zestaw kina domowego, to by\u0142a opcja pod\u0142\u0105czenia za jak\u0105\u015b \u015bmieszn\u0105 op\u0142at\u0105. Chyba wszystko inne mia\u0142o monta\u017c w standardzie. <\/p>

Na szcz\u0119\u015bcie samodzielne z\u0142o\u017cenie by\u0142o proste i oby\u0142o si\u0119 bez problem\u00f3w. Instrukcja doradza dwie osoby, ale nie mam poj\u0119cia po co. Jest to jedynie kwestia wkr\u0119cenia r\u00f3\u017cnych \u015brubek, p\u00f3\u017aniejszego obr\u00f3cenia konstrukcji i postawienia blatu (je\u015bli kto\u015b jest bardzo drobny, to by\u0107 mo\u017ce na tym etapie faktycznie przyda si\u0119 pomoc,). Po ok. godzinie ca\u0142o\u015b\u0107 by\u0142a gotowa do u\u017cytku, a gdybym mia\u0142 wpraw\u0119, to pewnie mo\u017cna by ten czas bardzo znacz\u0105co skr\u00f3ci\u0107. <\/p>

W\u0142adca kabli
<\/strong>Z\u0142o\u017cenie mo\u017ce posz\u0142o sprawnie, za to okablowanie ogarnia\u0142em chyba wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 dnia, do tego poprawki przez kolejny tydzie\u0144, bo upar\u0142em si\u0119, \u017ce nie chc\u0119 \u017cadnych zwisaj\u0105cych kabli poza zasilaniem i ew. ethernetem. Gdy zmieni\u0142em komputer na taki stawiany pod biurkiem, zamiast na nim, to ca\u0142a „zabawa” zacz\u0119\u0142a si\u0119 od nowa i w\u0142a\u015bciwie do dzisiaj tego nie sko\u0144czy\u0142em. W ka\u017cdym razie pod blatem jest siatka, dzi\u0119ki kt\u00f3rej da si\u0119 zapanowa\u0107 nad kablami:<\/p>

\"\"<\/figure>

Natomiast po zamontowaniu mojego okablowania z PC, wygl\u0105da to tak:<\/p>

\"\"<\/figure>

Zasilanie wychodzi z ramy tu\u017c pod blatem. Troch\u0119 szkoda, \u017ce nie pomy\u015bleli nad zamontowaniem tego jako\u015b w nodze, tak by by\u0142o tu\u017c przy ziemi – wtedy nawet tego jednego kabla nie by\u0142oby wida\u0107.<\/p>

Bardzo brakowa\u0142o mi szuflady, bo nie po to kupowa\u0142em wielkie biurko, \u017ceby je zagraca\u0107 rzeczami, kt\u00f3re powinny by\u0107 schowane. Ostatecznie na ta\u015bmie z serii heavy duty, przyklei\u0142em kawa\u0142ek plastiku, kupiony w sklepie z artyku\u0142ami biurowymi:<\/p>

\"\"<\/figure>

Bekatn vs. Idasen
<\/strong>Ikea ma jeszcze jedno biurko tego typu. Sprzedawane jest pod mark\u0105 Bekant i by\u0142o dost\u0119pne znacznie wcze\u015bniej, dlatego to w\u0142a\u015bnie je pocz\u0105tkowo rozwa\u017ca\u0142em. Tym bardziej, \u017ce kumpel go u\u017cywa od dawna i sobie chwali. Idasen pojawi\u0142o si\u0119 w Tajlandii p\u00f3\u017aniej ni\u017c w Polsce – dos\u0142ownie chwil\u0119 po tym, jak  zdecydowa\u0142em, \u017ce musz\u0119 znale\u017a\u0107 co\u015b dla siebie. Na fanpage doradzono mi, \u017ce Idasen jest wyra\u017anie stabilniejsze od Bekanta, wi\u0119c nie dr\u0105\u017cy\u0142em tematu i po prostu je zam\u00f3wi\u0142em.<\/p>

Jestem zadowolony<\/h2>

Po nieca\u0142ym roku, jestem bardzo zadowolony. Po tym czasie biurko wygl\u0105da i dzia\u0142a jak nowe, mimo raczej cz\u0119stego u\u017cytkowania. Jednak rok dla takiego sprz\u0119tu to nic, a jak b\u0119dzie z trwa\u0142o\u015bci\u0105 po 10 latach, to si\u0119 oka\u017ce. Wspomnia\u0142em, \u017ce chcia\u0142bym zautomatyzowa\u0107 proces zmiany wysoko\u015bci za pomoc\u0105 Siri – jak to mi si\u0119 uda, to nic wi\u0119cej mi do szcz\u0119\u015bcia nie potrzeba.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Od dawna chodzi\u0142o mi po g\u0142owie biurko, z elektrycznie regulowan\u0105 wysoko\u015bci\u0105 – takie, przy kt\u00f3rym mo\u017cna pracowa\u0107 na przemian siedz\u0105c i stoj\u0105c. Znajomi od lat zachwalali korzystanie z komputera w taki spos\u00f3b i wiadomo, \u017ce ze wzgl\u0119d\u00f3w zdrowotnych warto. Jednak ja obawia\u0142em si\u0119, czy retusz zdj\u0119\u0107 w ten spos\u00f3b b\u0119dzie wygodny. Praca na tablecie pi\u00f3rkowym […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28890,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[27,28],"tags":[],"class_list":["post-28889","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-obrobka","category-sprzet"],"yoast_head":"\nPraca na stoj\u0105co, czyli o obr\u00f3bce zdj\u0119\u0107, na elektrycznie podnoszonym biurku - w moim przypadku Ikea Idasen - Thomas Voland<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Praca na stoj\u0105co, czyli o obr\u00f3bce zdj\u0119\u0107, na elektrycznie podnoszonym biurku - w moim przypadku Ikea Idasen - Thomas Voland\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Od dawna chodzi\u0142o mi po g\u0142owie biurko, z elektrycznie regulowan\u0105 wysoko\u015bci\u0105 – takie, przy kt\u00f3rym mo\u017cna pracowa\u0107 na przemian siedz\u0105c i stoj\u0105c. Znajomi od lat zachwalali korzystanie z komputera w taki spos\u00f3b i wiadomo, \u017ce ze wzgl\u0119d\u00f3w zdrowotnych warto. Jednak ja obawia\u0142em si\u0119, czy retusz zdj\u0119\u0107 w ten spos\u00f3b b\u0119dzie wygodny. Praca na tablecie pi\u00f3rkowym […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Thomas Voland\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/t.pluszczyk\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/voland.thomas\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-03T10:01:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-09T05:00:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tomaszpluszczyk.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/voland-office.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1059\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Thomas Voland\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/thomas_voland\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@TomaszPluszczyk\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Thomas Voland\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Thomas Voland\",\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#\/schema\/person\/a2fe45ab834fc67a182b07e2b634b8fb\"},\"headline\":\"Praca na stoj\u0105co, czyli o obr\u00f3bce zdj\u0119\u0107, na elektrycznie podnoszonym biurku – w moim przypadku Ikea Idasen\",\"datePublished\":\"2020-04-03T10:01:14+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-09T05:00:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/\"},\"wordCount\":2429,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/voland-office.jpg\",\"articleSection\":[\"Obr\u00f3bka\",\"Sprz\u0119t\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/\",\"url\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/\",\"name\":\"Praca na stoj\u0105co, czyli o obr\u00f3bce zdj\u0119\u0107, na elektrycznie podnoszonym biurku - w moim przypadku Ikea Idasen - Thomas Voland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/voland-office.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-03T10:01:14+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-09T05:00:21+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/voland-office.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/voland-office.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1059},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Praca na stoj\u0105co, czyli o obr\u00f3bce zdj\u0119\u0107, na elektrycznie podnoszonym biurku – w moim przypadku Ikea Idasen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/\",\"name\":\"Thomas Voland\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"Thomas Voland\",\"url\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/voland-logo-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/voland-logo-2.png\",\"width\":210,\"height\":45,\"caption\":\"Thomas Voland\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/t.pluszczyk\",\"https:\/\/x.com\/TomaszPluszczyk\",\"https:\/\/www.instagram.com\/thomas_voland\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCRWUS9d3Y3Pi-S9pVs9DKqA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#\/schema\/person\/a2fe45ab834fc67a182b07e2b634b8fb\",\"name\":\"Thomas Voland\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/663d664d6b3875c4a37077bc16b96169?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/663d664d6b3875c4a37077bc16b96169?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Thomas Voland\"},\"description\":\"Od kilku lat robi\u0119 zdj\u0119cia beauty i fashion, a efekty pokazuj\u0119 na tym blogu. Razem z opisami sesji publikuj\u0119 schematy o\u015bwietlenia, zdj\u0119cia zza kulis i wszystko to, co istotne podczas fotografowania. Mieszkam w Azji, ale czasami zdarza mi si\u0119 wpa\u015b\u0107 do Polski.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/voland.thomas\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/thomas_voland\",\"http:\/\/youtube.com\/c\/ThomasVoland\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Praca na stoj\u0105co, czyli o obr\u00f3bce zdj\u0119\u0107, na elektrycznie podnoszonym biurku - w moim przypadku Ikea Idasen - Thomas Voland","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Praca na stoj\u0105co, czyli o obr\u00f3bce zdj\u0119\u0107, na elektrycznie podnoszonym biurku - w moim przypadku Ikea Idasen - Thomas Voland","og_description":"Od dawna chodzi\u0142o mi po g\u0142owie biurko, z elektrycznie regulowan\u0105 wysoko\u015bci\u0105 – takie, przy kt\u00f3rym mo\u017cna pracowa\u0107 na przemian siedz\u0105c i stoj\u0105c. Znajomi od lat zachwalali korzystanie z komputera w taki spos\u00f3b i wiadomo, \u017ce ze wzgl\u0119d\u00f3w zdrowotnych warto. Jednak ja obawia\u0142em si\u0119, czy retusz zdj\u0119\u0107 w ten spos\u00f3b b\u0119dzie wygodny. Praca na tablecie pi\u00f3rkowym […]","og_url":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/","og_site_name":"Thomas Voland","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/t.pluszczyk","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/voland.thomas","article_published_time":"2020-04-03T10:01:14+00:00","article_modified_time":"2022-04-09T05:00:21+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1059,"url":"https:\/\/tomaszpluszczyk.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/voland-office.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Thomas Voland","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/thomas_voland","twitter_site":"@TomaszPluszczyk","twitter_misc":{"Napisane przez":"Thomas Voland","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/"},"author":{"name":"Thomas Voland","@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#\/schema\/person\/a2fe45ab834fc67a182b07e2b634b8fb"},"headline":"Praca na stoj\u0105co, czyli o obr\u00f3bce zdj\u0119\u0107, na elektrycznie podnoszonym biurku – w moim przypadku Ikea Idasen","datePublished":"2020-04-03T10:01:14+00:00","dateModified":"2022-04-09T05:00:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/"},"wordCount":2429,"publisher":{"@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/voland-office.jpg","articleSection":["Obr\u00f3bka","Sprz\u0119t"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/","url":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/","name":"Praca na stoj\u0105co, czyli o obr\u00f3bce zdj\u0119\u0107, na elektrycznie podnoszonym biurku - w moim przypadku Ikea Idasen - Thomas Voland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/voland-office.jpg","datePublished":"2020-04-03T10:01:14+00:00","dateModified":"2022-04-09T05:00:21+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/#primaryimage","url":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/voland-office.jpg","contentUrl":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/voland-office.jpg","width":1600,"height":1059},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/praca-na-stojaco-czyli-o-obrobce-zdjec-na-elektrycznie-podnoszonym-biurku-ikea-idasen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Praca na stoj\u0105co, czyli o obr\u00f3bce zdj\u0119\u0107, na elektrycznie podnoszonym biurku – w moim przypadku Ikea Idasen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/","name":"Thomas Voland","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#organization","name":"Thomas Voland","url":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/voland-logo-2.png","contentUrl":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/voland-logo-2.png","width":210,"height":45,"caption":"Thomas Voland"},"image":{"@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/t.pluszczyk","https:\/\/x.com\/TomaszPluszczyk","https:\/\/www.instagram.com\/thomas_voland\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCRWUS9d3Y3Pi-S9pVs9DKqA"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#\/schema\/person\/a2fe45ab834fc67a182b07e2b634b8fb","name":"Thomas Voland","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/663d664d6b3875c4a37077bc16b96169?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/663d664d6b3875c4a37077bc16b96169?s=96&d=mm&r=g","caption":"Thomas Voland"},"description":"Od kilku lat robi\u0119 zdj\u0119cia beauty i fashion, a efekty pokazuj\u0119 na tym blogu. Razem z opisami sesji publikuj\u0119 schematy o\u015bwietlenia, zdj\u0119cia zza kulis i wszystko to, co istotne podczas fotografowania. Mieszkam w Azji, ale czasami zdarza mi si\u0119 wpa\u015b\u0107 do Polski.","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/voland.thomas","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/thomas_voland","http:\/\/youtube.com\/c\/ThomasVoland"]}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/voland-office.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p2VD7q-7vX","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28889"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28889\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29583,"href":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28889\/revisions\/29583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thomasvoland.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}